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明星的身材让人羡慕,陈妍希陈意涵的自律,一般人做不到

荔枝新闻网 2020-01-03 10:29:37

在娱乐圈里,很多明星的身材非常好,她们可以穿各式各样漂亮的衣服,让人羡慕。很多人只羡慕她们拥有好的结果,但很少有人会羡慕她们为之而付出的努力以及汗水。当你看到陈妍希和陈意涵的付出,真是让人自愧不如,一般人做不到。她们能一直保持好身材是她们应该得到的。

陈妍希这样的身材真好,腰非常的细。穿上什么衣服都会让人觉得比较好看,因为身材比衣服更加的吸引人。陈妍希能一直保持这样好的身材,我们来看一看她都为之而付出了什么?

陈妍希生孩子有三年了,依旧像一个少女一样。想要保持一个比较好的身材,运动必不可少。瑜伽是一种很不错的运动,不会有什么场地限制,受到很多人的喜欢,特别是明星。陈妍希带着儿子一起做瑜伽,不仅运动了,和孩子之间也有了互动,真是一举两得的事情。

陈妍希在学习瑜伽的时候,并不是那么容易。她曾经发文写到:“被我的皮拉提斯美女老师虐得很開心”。在学习的时候,她承受了很多的痛苦,但她没有放弃。因为她知道,想要拥有一个好身材,需要付出一些代价。

疼痛是一个人不容易忍受的,人只要有疼痛,就会让人产生一种自我保护意识,想要抵抗,想要放弃。陈妍希在做拉伸的时候,并不是一帆风顺,她一次又一次的尝试,让她受尽了折磨。为了想要得到一些美好的结果,这样的付出必须要有。当然,明星都比较喜欢挑战自己,敢于去面对困难,激发自己的潜能,让自己变得更优秀。

为了想要保持一个好身材,需要有这样的付出,估计很多人不愿意,所以好身材只有少数人才会拥有。

陈意涵是一位运动爱好者,她有经常去做各种各样的运动,比如:瑜伽、骑自行车、跑步、爬山等等。长期大量的运动,让她拥有了非常好的身材,也让她养成了经常运动的习惯。这是一个好习惯,优秀的人,自律性都比较好。

陈意涵学会瑜伽之后,会经常地做出一些瑜伽动作来致敬很多人,也展示了她身体的协调能力,让她随心所欲地掌控自己的身体。

想要长期保持一个比较好的身材,除了运动之外,饮食也很重要。在饮食上,陈妍希和陈意涵的自律真是让人钦佩,一般人真是做不到。

2019年中秋节,过节吃月饼是一种习俗,很多人都会吃。月饼不仅好吃,还会让人回味无穷,深受人们的喜爱。但是陈妍希忍住了,没有吃月饼。月饼好吃,但是营养价值不高,还拥有比较高的能量,对保持好身材很不利。

月饼可以吃,但需要运动不少的时间才能消化掉这些能量。利弊的权衡,为了减少运动量,陈妍希忍住了。

在平时,陈妍希也很注重自己的饮食。虽然她是一个吃货,但是她吃的食物大多是比较“健康”的食物,这些食物的营养价值比较高,而且能量会比较低。色香味俱全的食物,比较能勾起人的食欲。陈妍希在食物颜色上的搭配很不错,可谓是五颜六色的。

在很多人的眼里,这样的食物根本不值得一提,因为他们喜欢吃油腻的食物。油腻的食物比较好吃,还能给人带来一些美好的感觉,比如:满足感。

在陈妍希的眼里,这样的一盘食物比较美味。这种清淡并且加工次数比较少的食物,营养价值高,能量相对较低,对于保持好身材很重要。

追求食物好吃的人,很难做到饮食上的自律,他们不太愿意长期吃这样的食物。

陈意涵在饮食上也比较自律,她晒出的美食大多都不太油腻。她为了保持一个好身材,还学会了怎么样搭配食物,怎么样做菜。

陈意涵做的食物比较清淡,一点油腻感都看不出来,就好像是只放很少的油做出来的。可能是陈意涵比较追求食物的原汁原味吧!

这样的饮食确实让陈意涵一直保持一个比较好的身材。一直吃这种比较清淡的食物,很多人不敢想象,完全满足不了追求美食的心。所以,一般人很难做到像陈意涵这样的自律。

做好了运动和饮食方面,好的身材基本就能唾手可得了。当然,情绪和睡眠等,对保持好身材也有一定影响。陈妍希和陈意涵在运动上和饮食上都比较自律,你是否能够做到呢?

很多人都很羡慕陈妍希和陈意涵的好身材,但你是否羡慕她们为之而付出的努力呢?你会为了保持好身材,像她们这样去做吗?

相信很多人不愿意这样去做,因为你很难克服自己的一些欲望。

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